جســدي الثّخـــين نفّـر منّي خطيبتي

جســدي الثّخـــين نفّـر منّي خطيبتي



السّلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أما بعد:


أنا شاب من مدينة سكيكدة في الخامسة والثلاثين من العمر، خاطب منذ سنة وعلى أهبة الزواج خلال الأسابيع القليلة القادمة، مشكلتي تكمن في عدم رضاي على نفسي لأنّي سمين جدا، ويبدو أن خطيبتي منزعجة، وهذا الأمر كثيرا يحرجني، علما أن وزني 105 كغ و طولي 156سم.

ما أريده يا سيدة نور النّصيحة الفعلية التي تخلصني من هذا الوزن في أقل مدّة.

الرد:

سيدي الكريم، أقدم لك أحرّ التّهاني بمناسبة الخطوبة ثم أقول لك:

لا شكّ أنّ وزنك بالنسبة لطولك يعتبر غير مثالي، وتخفيض الوزن له آثاره الإيجابية الصّحية والنّفسية.

إن كان الدّافع لخفض الوزن هو طلب الخطيبة، وليس هو قناعتك الذّاتية لخطورة زيادة الوزن، فلن تتقدّم كثيرا في ذلك، لكن إن كانت قناعتك فإنّ طلب الخطيبة عامل يساعد على النّجاح في تحقيق الأمر.

سيدي الكريم؛ تخفيض الوزن لا يقتصر فقط على ممارسة الرياضة، فنظام التّغذية له دور هام في ذلك، كما يمكنك بتنظيم جيد لبرنامجك اليومي، أن يجد أوقاتا كثيرة لممارسة بعض الأنشطة الرياضية كالمشي ونحو ذلك.

زيادة الوزن ليس سببا في غالب الأحوال في عدم السّعادة بين الزّوجين فلا داعي للقلق، رغم ذلك أنصحك بإتباع نظام غذائي ورياضي لإنقاص الوزن، ويمكنك مراجعة مختص في ذلك، لكي يساعدك بتوجهاته، وفقك الله وأسعدك.